蛋白质高的食物排行榜蔬菜

傻子菈伱 2个月前 已收到2个回答 举报
赞

戨頌者 1星

共回答了159个问题采纳率：96.6% 评论

蛋白质高的蔬菜一般有蘑菇类、藻类、豆类等。

蘑菇类：如杏鲍菇、香菇、金针菇等。蘑菇富含多种氨基酸，一些蘑菇的蛋白质氨基酸组成比牛肉好，蘑菇的营养价值比较高。

6小时前

6

世态变迁 2星

共回答了9个问题 评论

高蛋白质食物蔬菜有毛豆、豌豆、土豆、红薯、甜玉米、南瓜、芦笋、洋蓟、蘑菇、十字花科蔬菜，其中毛豆内含40白质，可凉拌。

土豆内营养丰富且容易吸收，除了炒菜，还能用来制成土豆泥、薯条。豌豆营养全面、丰富，但不易消化，消化不良的人需少吃。

4小时前

5
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com