尊巴每天练多长时间

巴黎淡忘 2个月前 已收到2个回答 举报
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老婆可劲闹 2星

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一个小时左右

每天一个小时左右,坚持一个月就会有效果。尊巴舞是国际流行的健身课程,也是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一,尊巴舞是比较简单的一种舞蹈,刚开始可以慢慢跟着跳,会发现不知不觉就已经汗如雨下,坚持一个月就会看见效果

21小时前

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风火连城 2星

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尊巴每天练一小时

尊巴舞风格欢快，动作多样，且有的动作接近平常健身动作。伴随着节奏明快的音乐，尊巴不太介意你的动作非要做得很标准，只要求你动起来，最重要让你跳舞跳得开心，一节尊巴下来，腿部，腰部，手臂位置都能得到很好的活动锻炼。

19小时前

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