涌动着思念 1星
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主料:鸡胸肉200克,水20克,面包糠一盘,黑胡椒适量,椒盐适量,油适量,400毫升左右
1.准备材料
2.鸡胸肉切条,比筷子粗一点。也可以小点但是不好粘面包糠,17g奥尔良粉加20g水调好拌均匀
3.放冰箱蒙保鲜膜,一小时后再次翻搅匀
4.准备好裹炸粉鸡蛋面包糠。面包糠先加三分之一。准备两双筷子,前三部一个筷子最后一步一个筷子
5.将粘好的鸡柳稍微抖一下抖掉碎屑。沾不上的地方可以将面包糠用手抓起埋上鸡柳
6.放在油纸上,均匀摆好7.均匀摆好8.倒入适量油,比你的鸡柳高度高1.5倍即可
9.大火烧油,烧到有点冒烟关火等两分钟。然后继续开中火以放进去东西开始冒小泡泡为止
10.一次放材料三分之一就差不多。准备椒盐和黑胡椒
11.外焦里嫩,浓郁的黑胡椒和香精鸡柳出锅了
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