吃一顿麦当劳是多少热量

麦香鸡——400卡路里/份。

麦香鱼——340卡路里/份。

巨无霸——500卡路里/份。

板烧鸡腿堡——430卡路里/份。

麦辣鸡腿堡——570卡路里/份。

热量：306 大卡（100克）

做法如下:

主料

深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个

辅料

生菜2片、沙拉酱适量

步骤:

1. 食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。

2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。

3. 接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。

4. 等灯熄灭表示炸至完毕，取出。

5. 然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。

6. 搁上生菜，挤上沙拉酱。

7. 合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽

麦当劳热量

主餐：

麦香鸡 400

麦香鱼 340

汉堡包 260

吉士汉堡 310

双层吉士汉堡 450

巨无霸 500

板烧鸡腿堡 430

麦辣鸡腿堡 570

配餐：

麦辣鸡翅（对） 240

香芋派 260

菠萝派 240

圆筒冰淇淋 150

大薯条 430

中薯条 350

小薯条 250

朱古力新地 340

草莓新地 280

菠萝新地 280

玉米杯（大） 110

玉米杯（小） 70

云呢拿奶昔（大） 370

云呢拿奶昔（小） 280

朱古力奶昔（大） 390

朱古力奶昔（小） 280

草莓奶昔（大） 370

草莓奶昔（小） 290

饮料：

可乐（大） 220

可乐（中） 150

可乐（小） 110

雪碧（大） 240

雪碧（中） 160

雪碧（小） 110

芬达（大） 260

芬达（中） 170

芬达（小） 120

冰爽茶（大） 190

冰爽茶（中） 130

冰爽茶（小） 90

纯橙汁 130

热朱古力 180

热咖啡 5

热红茶 0

蔬菜海鲜汤 40

果味酸奶 280

纯牛奶 130