练瑜伽的最佳时间是几点

难以抑止 3个月前 已收到1个回答 举报

羙旳狠忧伤 4星

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每天练习瑜伽的最佳时间是早晨空腹或每餐后3小时,根据自己的时间选择,最好每天在同一时间练习,应选择通风良好、空气清新、相对安静的地方练习,练习时应铺上0.5cm厚的地毯或将其铺在瑜伽垫上。

11小时前

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