内分泌失调一日三餐吃什么

不是王子 1个月前已收到1个回答举报

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你都癫的 1星

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内分泌失调的人还是要注意均衡饮食。要注意补充营养。饮食以清淡为主。一日三餐要有蛋白质，维生素，脂肪，微量元素。要合理的把营养素分配到三餐，并且总热量不能比基础代谢量多很多。要注意加强运动锻炼增加机体的代谢，利于废物的排出。

4小时前

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