蛋白质粉适合什么人用

神秘人信 3个月前已收到4个回答举报

朶滟陽 2星

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蛋白质粉比较适合健身人士食用，还有想增肌的朋友，另外就是体质不够好，经常性的免疫力低下的人士食用，最后是上了年纪的老年朋友。

7小时前

最怕掙紮 2星

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适合抵抗力较弱的人使用

蛋白质粉通常是采用提纯手段，从植物、奶等物质当中提取出的，硫氨酸含量相对较少的蛋白质。例如大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等。适当使用蛋白质粉可以帮助人体保障每天蛋白质需求

5小时前

梦里知多少 2星

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蛋白质粉适合进行高强度运动的人和需要增加肌肉量的人使用。
因为在进行剧烈运动和训练时，身体需要更多的氧气和营养来支持肌肉的恢复和增长，而蛋白质是肌肉恢复和增长的基本营养物质。
蛋白质粉可以提供高含量的蛋白质，帮助人体快速吸收和利用蛋白质，有助于肌肉的恢复和生长。
另外，需要注意的是，对于一般的日常活动的人群，摄入过量的蛋白质也会对身体造成负担，容易导致肝肾负担，所以蛋白质粉不适合大众随意使用，应该在专业人士的指导下进行使用。

2小时前