如果女生说终究还是我一个人扛下了所有 我应该怎么回答

可以直接回答：那是因为你包揽了太多的事物，终究还是你一个人扛下了所有，那是因为你在用心的去对待别人，可是别人不见得能够用心对待你，下一次不要让自己那么傻乎乎的了。

亲爱的对不起，是我疏忽大意了，让你一个人抗下了所有，受尽了委屈，往后我一定会细心一些，凡事先考虑你的感受，一定不让你再受委屈

当一个女生对你说，还是她一个人抗下了所有，你可以说，作为一个女子，你真的很坚强勇敢，抗压力真强！如果有什么抗不了，也别硬抗，让我来你分担点，好吗。

从你的描述来看，如果一个女生对你说是我一个人扛下了所有，很明显这个女生对你应该有意思。既然如此，作为一个男人你当然要去扛这个责任。

或许有人会说：“她太缺乏安全感了！”

是的，通常一个内心充满安全感的人相信，当自己向他人充分表达和展露自己的时候，自己是安全的，是不会被他人抛弃的，他是有力量去表达的，尤其是在自己的亲人以及爱人面前。在这种信任与力量感的支持下，他会、并且也愿意清晰地看到双方的界限——对方不是我肚子里的蛔虫，如果要让对方了解我的想法与感受，我就需要充分表达自己。

对于这一情境，不难看出该女生潜在内心存在着这样的信念——“向外表达或展现自己是不安全的”、“我终究不被这个世界所爱”。

其实，我们很多人都会存在相同或相类似的信念，有的人将其产生的情绪与感受称之为“不配得感”。