一千卡路里等于吃多少食物

讓噯消矢 1个月前已收到2个回答举报

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1千大卡相当于90g米饭、20g炸鸡、130g橘子的热量。

一般情况下，1000卡路里=1大卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）

17小时前

说涐爱你 4星

共回答了43个问题评论

1000卡路里相当于4碗米饭、5瓶可口可乐的热量，但是人体每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的热量。其实只要每天自己的代谢比较好，就不需要担心这方面的原因，之所以出现发胖，是由于每天的运动量比较少，热量没有办法完全的代谢掉，堆积成脂肪所造成的。

15小时前

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