吃雪梨要削皮么

不够自由 3个月前已收到2个回答举报

共回答了93个问题采纳率：95.6% 评论

吃梨时最好削皮。虽然梨皮中含有丰富营养，如纤维素、维生素以及矿物质，但一般水果都会喷施农药，果皮上可能会有农药残留，很难完全清洗干净，因此在食用时建议将皮削掉，防止摄入农药对健康造成影响；而且梨皮多数比较粗糙，在吃梨时将皮削掉，也可以改善口感。

梨富含维生素C、维生素A、糖、铁、磷、钾以及苹果酸、柠檬酸等成分，适量食用有利于补充身体所必需的营养成分及能量。梨中还含有粗纤维和分解蛋白质的蛋白酶，适量进食有助于食物的消化及吸收。

日常生活中要做到营养均衡，不要过度挑食或者偏食。在适当进食梨的基础上，还要进食其他新鲜的蔬菜和水果，还要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋，以免营养不良，使自身免疫力下降。

1小时前

共回答了473个问题评论

最好削皮吃

吃雪梨的话最好是把皮削掉再吃，虽然雪梨的皮比较嫩很薄，如果连着皮一起吃的话，其实口感也不是特别的差，但是并不是所有的雪梨的皮都非常薄的，如果有的雪梨生长的环境不好，就会出现雪梨皮比较厚，这种厚的雪梨皮如果连着皮一起吃的话，那么就会感觉皮会比较扎嘴比较难嚼。所以建议大家在吃雪梨的时候把皮给削掉。

21小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐