不打自招 4星
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睡前吃一个苹果对身体的好处,首先就是可以预防贫血的发生;因为苹果中所含有的水分、膳食纤维和果胶可以为人体提供充足的水分,并且促进胃肠道蠕动,可以治疗便秘;还具有健脑益智的功效,苹果中所含有的元素可以促进睡眠。
4小时前
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