七步洗手顺口溜10个字

洗手须按规矩，先湿再搓再冲洗，齐上阵不落马，常洗常洁绝不误。 这个顺口溜共7步，表示了洗手的正确步骤和重要性。洗手要先用清水湿润双手，再取适量肥皂搓揉双手和指缝，最后冲洗干净即可。常洗常洁可以避免污染和传染病的传播，是个人卫生的重要环节。洗手要常规，特别是在用餐前后、接触生鲜食品、垃圾和动物后等情况下。

七步洗手顺口溜可以这样念：
内外夹弓大立腕，七步洗手不生病。
或者是：
洗手法，七步洗，冲淋搓洗全到位。
还有：
洗手心、洗手背、洗手缝、洗手腕，手心手背交替洗，指缝指尖都搓到。
以上都是比较常见的七步洗手顺口溜，不同地区和医院可能有所不同。

洗手七步守规矩，洗干净手常德义。湿润双手搓肥皂，十秒钟内洗干净。手心手背揉搓洗，指缝指甲别忘记。水流冲洗干净手，毛巾擦干又一步。环保节约勿浪费，健康生活从手开始。
这个顺口溜简单易记，能够帮助大家掌握正确的洗手方法，防止病菌传播。洗手是非常重要的卫生习惯，特别是在流感等疾病高发季节，正确的洗手方法可以有效避免病毒的传播。同时，洗手也是环保行动的一部分，我们应该节约用水，保护环境。

七步洗手口诀顺口溜:“掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。”

洗手消毒，双手搓洗，水温适宜，洗洁双手，挤洗肥皂，洗洁双手，清洗指尖，洗洁双手，清洗指缝，洗洁双手。

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要用流动的清水洗手。如果没有自来水，可用水盆、水舀、水壶等器具盛水，把水倒出来，形成流动水来冲洗双手；用肥皂或者洗手液，充分揉搓，保证洗手效果；肥皂泡要用清水彻底冲干净；捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头，不用作此步骤）；洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干，也可用吹干机吹干。

一内，二外，三夹，四弓，五大，六立七月腕

完成以上脐部后，用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；

2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；

3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；

4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；

6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

正确洗手七字口诀分别是：内，外，夹，弓，大，立，腕等七个字，这七个字分别代表着洗手的七个步骤。

“内”指掌心队长新相互揉搓；“外”指掌心对手背两手交叉揉搓；“夹”指掌心对掌心十指交叉揉搓；“弓”指十指弯曲紧扣转动揉搓；“大”指大拇指在掌心转动揉搓；“立”指指尖在掌心揉搓；“腕”指螺旋式洗手腕，交替进行。