舞蹈基本功都有哪些比如下腰劈叉前桥后桥还有什么

左绊边飞翔 4个月前已收到2个回答举报

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你要有勇气去练功。

因为练功给你带来的是无聊、疼痛，以及进步。换句话说你的一点点进步都要经受痛苦。而且练基本功的时间请以年来计算，不要觉得自己会劈个叉就很牛逼了，虽然劈叉是最基础的，无论学多少年都要练的。但是劈叉也同时是基本功里最垃圾技术含量最低的东西。劈叉往往在剧目中是用来接上其他动作的。

然后就是各种翻。比如前桥后桥侧手翻空翻旋子之类的。这些动作非常需要力量，没有半点力量你根本练不出来。你要花一定的时间去练倒立增强手臂力量中段力量。

再说说跳，腿力很重要，腰的控制力也很重要。大跳、双飞燕、元宝跳、倒踢紫金冠都需要中下段的力量作为支撑。

我只是个业余玩家，有不对的没提到的可以指出。

In a word,题主好好练基本功再说舞蹈吧。

7小时前

共回答了248个问题评论

舞蹈基本功包括除了下腰、劈叉之外，还有压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的练习方法如下：

5小时前

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