缅甸腊肠果的食用方法

1、可以泡水喝，一天喝两次，每一次三公分泡水喝，一般经过两天的饮用就会有初步效果。

2、也可以直接食用，每天吃两颗。午饭后半小时，睡前半小时各一颗。

它不是药品，一般不会有依赖性与副作用，少吃，一般食用越久，对通肠除便秘意义越大。但一般轻度吃一个月以上，中度吃两个月以上，重度需要三个月以上即可。

腊肠果原产地是斯里兰卡，后来引进到印度、缅甸和中国西南地区。由于斯里兰卡的特殊海岛气候，产于该到的腊肠果品质最好。

腊肠果是腊肠树的果实，一般长30到50cm。果实呈长条形，果肉和果核被坚硬的外壳包围。

果肉为圆形片状且呈暗红色。果肉和果核均可入药，具有清热、润肠通便的功效。腊肠果在我国藏族、傣族中具有记载，并收于藏族医药经典《月王药诊》、《四部医典》、《中国藏药》中。

缅甸腊牛肉肠果食用方法:

就是准备两个鸡蛋区一小根腊肠切片三回去受腊肠，口感最好将鸡蛋脚山后滤网去浮沫放黑胡椒迷迭香香草罗勒碎最后撒上知识岁入烤箱200度烤20分钟，从烤箱学书第一时间知识捧起来了一看就是很好吃的样子，口感也真的不错，记住鸡蛋不可以少纯净水，口感更滑。

第一、直接吃

这种方法虽然特别简单，但是，所能够达到的改善便秘效果却比较给力，每天吃便秘果的量不用太多，只需要吃一粒到两粒就可以，这样也就能够保证每天正常的排便量，也可以达到帮助清洁肠道的效果，但是，在吃缅甸便秘果的时候还得要注意把握好时间，最好的服用时间是在每天吃了午饭之后半个小时左右服用一粒，每天晚上睡觉之前半个小时再服用一粒，这样效果会更理想一些。第二、泡水喝

如果觉得直接吃不是很好，也可以选择将它泡水以后来服用，这样也能够解决便秘问题，而且，在帮助解决便秘的同时，还能够满足补充身体水分的需求，比较适合办公室的人群来服用，所以，办公室人群可以选择这种方法来吃便秘果满足自己的身体需求。但是，在泡水的时候要注意放入的量不能太大，否则就可能会因为放入的便秘果太多而导致自己在服用以后身体出现异常，甚至可能会出现拉肚子。

上面就是缅甸便秘果的食用方法的情况，虽然有相关的数据表明，它本身并没有什么毒副作用，但是在吃的时候还是要注意：不能够出现整年吃便秘果的情况，一般来讲便秘的人连续吃一个月就可以停止服用，如果便秘的情况比较严重的话，则需要根据情况服用两个月到三个月，否则就可能会因为服用便秘果的时间太长而影响身体。