三级跳远第一步怎么教

放眼谁瞧你 1个月前已收到1个回答举报

赞

没有太阳 4星

共回答了498个问题采纳率：91.6% 评论

教起跳技术。三级跳远是田径运动径赛类跳远项目之一。它是由助跑、起跳后第一步跨越、第二步跨越、第三步双脚落地的技术组成。

三级跳远技术重点是起跳技术，助跑最后一步要主动制动，以起跳腿前脚掌踏板，保持身体正直，不能屈髋。配合摆臂、摆动腿快速上摆，向前上方跳起。多练习上板动作和起跳技术。

21小时前

可能相似的问题

三级跳远规则和成绩判定

狮子天枰

查看 222

回答 2
芦笋生长期多少天能吃

的承诺

查看 766

回答 1
芦笋头能吃吗

阳光的早晨

查看 976

回答 1
河边的野生芦笋可以吃吗

数学白痴

查看 704

回答 1
芦笋怎么生吃

仍像从前

查看 536

回答 1
芦笋可以生吃么

拥她入梦

查看 98

回答 2
芦笋可以生吃吗

元氣蛋

查看 71

回答 2
p的单位换算

我恋上了你

查看 55

回答 1
物理单位Pa和N之间是怎么样进行转换的

巷痞无心

查看 732

回答 3
kap压力换算

右右室

查看 48

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

如何快速去除胶带留下的粘胶

1个月前3个回答
VICTORY是马克西姆作曲的吗

2个月前2个回答
羽绒服可以直接放洗衣机里面洗吗

1个月前2个回答
正月为什么读一声

3个月前3个回答
小大夫的男主角叫什么

1个月前2个回答
女生手肉肉的是富贵手吗

2个月前1个回答
和平精英两套衣服操作怎么设置

3个月前3个回答
歌曲北江美原唱

1个月前1个回答
Adobeaudition录歌使用教程

3个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com