菠菜可以和红薯一起做辅食吗

禾青信条 3个月前 已收到2个回答 举报
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虞兮若何 1星

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菠菜可以和红薯一起做辅食的，菠菜和红薯可以同时给宝宝吃,但要根据宝宝的消化功能分析,确定时间进行添加,并且需要控制食物的摄入量,避免一次性进行过多,出现消化不良等情况,通常可以考虑在宝宝7-9个月开始给添加这类辅食。

21小时前

48

泪很咸 3星

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红薯和菠菜能一起吃。

红薯和菠菜都是日常生活中十分常见的食材，同时食用并不会产生对身体有害的物质，且两者都含有十分丰富的营养物质。

红薯含有丰富的纤维素（每100g红薯约含纤维素1.7g) 、胡萝卜素、维生素A。红薯中碳水化合物的占比尤其高，每100g鲜薯块含碳水化合物29.5g，可以为人体提供充足的能量。

菠菜热量低，每100g约含20大卡热量，多吃一点不会增加人体热量负担，同时可以补充一些人体的维生素和矿物质。

19小时前

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