囡亾婹蕩 3星
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如果想要减肚子和腿的话,一般是需要选择健康的减肥方法,每天就要进行运动,至少要坚持半个小时,比如可以做慢跑,快跑骑单车,跳绳,瑜伽游泳,共享单车等都是可以减肥的,其次也可以控制自己的饮食,避免摄入过多的高油脂,高糖分还有高脂肪的食物。
9小时前
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