苹果和酸奶一起榨汁喝行吗

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坐在灯火里 2星

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行。

苹果加酸奶榨汁适量饮用对人体健康有益，苹果和酸奶含有丰富的营养成分，两者加在一起可以适当食用。

每100克苹果含53大卡热量，其中含有13.7克碳水化合物，0.4克蛋白质，0.2克脂肪，1.7克膳食纤维，0.43毫克维生素E，83毫克钾。苹果中的水分和果胶膳食纤维对于促进肠道蠕动是有益的。

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