挣钱花钱 1星
共回答了176个问题采纳率:96.6% 评论
动作过程中要注重动作节奏和呼吸节奏的配合。在做仰卧起坐时,快速而有序的动作节奏与呼吸节奏的有效配合是确保腰腹局部肌肉群多次、重复产生爆发力的保障。
身体仰卧在垫上,发力做起坐动作的一刹那,要屏住呼吸,在肘关节接触膝盖的一刹那要主动、快速的用力呼气,躺下的过程中主动吸气。
随着时间的推移呼吸的频率在不断的加快,在整个过程中身体一定要放松
7小时前
回答问题
六年级班级思想教育目标
爱恨多自在
小学六年级的班主任工作计划该怎么写
绝版牛人
小学生羽毛球基本动作入门
陪沵刂最终
小学教育单招面试自我介绍范文
噯過尛猪
苏州各初中学校排名
羙汰騷
珊瑚海
终驻留
工前安全教育十个规定动作
无双剑
中山大学为何叫鸭大
爆灯小草莓
名牌大学的别称
蓝蝶恋
猜你喜欢的问题
温州最优秀的小学是哪家 为什么
1天前2个回答
温州市区排名前几名的学校分别是哪几所 i小学
1天前1个回答
温州新城附近那所小学好
温州最好的公立初中和小学是什么学校啊
温州广场路小学白鹭洲校区怎么样
温州蒲鞋市小学和广场路小学哪个好
热门问题推荐
千牛一件代发有了订单怎么手机发货
3个月前1个回答
砂锅煮肉和铁锅煮肉的区别
蒲公英的炒法
1个月前1个回答
和喜欢的朋友在一起句子
1个月前9个回答
芜湖长江大桥一桥可以通行吗
傣族的传统节日有哪些
1个月前2个回答
湿疹不能吃什么
2个月前1个回答
林峰对苏有朋的评价
李重年结局是什么是好人还是坏人 扮演者于