只要你的心 1星
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吃柚子可以减肥,柚子是生糖指数低的水果,也适用于一些糖尿病患者的饮食;减肥主要是控制饮食结构和适宜的有氧运动,饮食上少吃高糖、高脂类食物,对吃低能量易于减肥的蔬菜及粗粮,多喝白开水;每天坚持有氧运动达40分钟左右,减肥没有捷径,只有坚持,就会达到很好的减肥效果。
3小时前
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