难懂的你 1星
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蜂王浆早上或者晚上空腹食用,可以让蜂王浆的蛋白质成分,让身体更容易,更轻松的吸收。
蜂王浆怕热,所以不能用开水喝,容易造成营养流失,蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收,也可以用温水送服。服用剂量把握好,不要过量,控制在5克内。
1小时前
南鹿树下 2星
共回答了96个问题 评论
正确的蜂王浆吃法如下:
1. 注意剂量:蜂王浆的剂量应该根据个人体质和健康状况来定,一般建议每天不超过2克。
2. 空腹食用:最好在早上空腹时食用蜂王浆,以便更好地吸收其中的营养成分。如果必须在其他时间食用,也要保持饮食清淡,避免与其他高蛋白、高脂肪的食品同时摄入。
3. 慢慢咀嚼:将蜂王浆放在口中,缓缓咀嚼化开,这样可以让蜂王浆中的营养成分更好地被吸收。
4. 配合饮用水:在食用蜂王浆的同时,最好饮用适量的白开水,以帮助身体更好地吸收其中的营养成分。
5. 保持规律:为了达到更好的保健效果,建议每天坚持食用,保持规律。
21小时前
回答问题
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