花败的苦涩 2星
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1、你的头脑动不动(或者一直)就在胡思乱想,而你以前没有觉知到。
2、为了让你重新夺取大脑的控制权,你需要在头脑里刚开始胡思乱想的时候,就意识到它。否则你的大脑就控制住了你,你就在那里一直胡思乱想。
3、你可以想象"又一个你"从大脑思维中解脱,观察着你的思维,你会发现思维只会给你带来负面的感受、负面的情绪,并使你痛苦不堪。
21小时前
回答问题
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