战绳可以锻炼哪里

容颜破碎 2个月前已收到1个回答举报

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战绳,快速提高心肺功能,每天5分钟,快速燃脂,体能训练必备，可以锻炼到手臂肌群、肩部、胸部、腰腹部核心、背部以及臀部,全身的主要肌群几乎都有囊括,并且下半身的肌群也可以通过调整动作来达到锻炼目的。

9小时前

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