嘎一下疯了 2星
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桑葚干泡水喝的正确方法是用35℃到40℃以下的温水长时间浸泡,同时尽量将桑葚干也一起食用。
桑葚干是一种营养丰富的食物,每100克桑葚干大概含有298大卡的热量,其中碳水化合物50克左右,蛋白质20克,纤维素含量比较高,可达25克,可以说是营养密度非常高。
11小时前
与谁到老 3星
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1、准备5粒桑葚干,稍加清洗表面的灰尘和脏物。
2、在杯子里注入100摄氏度的热水,等水温降到60-70度时放入桑葚干。
3、浸泡5-10分钟就可以饮用了。
9小时前
岘剑无痕 3星
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方法如下:
先将桑椹子清洗干净,放在清水中浸泡,水中放入少许盐,大约浸泡二十分钟左右,捞出来继续清洗干净,然后放在太阳下晒干水分备用!
取干净的玻璃瓶子,放入备用好的桑椹子,到入米酒或是白酒,进行浸泡,大约浸泡两周左右时间,即可倒出来品用!
6小时前
分钟热度 2星
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桑葚干泡水喝的正确方法是用温水长时间浸泡,同时将桑葚干一起食用。
桑葚干泡水喝,首先要先用清水把桑葚干洗净,因为桑葚干在晾晒的过程中,不可避免地会夹杂很多灰尘和杂质,洗净后再泡水喝可以避免杂质的摄入。另外要用40℃左右的温水长时间地浸泡,既不会破坏桑葚干中的营养物质,长时间浸泡也有助于营养物质溶入水中,让人体更好地吸收,以发挥桑葚干的效用。但是,不是所有的营养物质都能溶入水中,桑葚干本身还有蛋白质等营养物质,所以把桑葚干一起食用比较好。除此之外,桑葚干还可以和其他食物一起冲泡,比如蜂蜜、枸杞等等。
2小时前
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