厚脸皮先森 2星
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1.帮助我们正确认识自己的情绪
事出无常,我们要面对各种意外的事情,会欣喜、会兴奋、会发怒、会恐惧等,任何一种的情绪单方面都是不完美的,我们需要一种复杂的、平衡的情绪状态,高情商能帮助我们客观分析事情,去透过现象分析本质。
比如,当你在大街上遇见一个熟人,而他却没有和你打招呼,这时,你可能会怀疑和生气,认为他故意为之。如果这时候,你能正确认识自己这种情绪产生的根源,多问自己几个问什么,你就能更舒服,获得更好的体验。
2.帮助我们感受他人的情绪
我们表达情绪的方式分为两种:语言和非语言
情商高的人一方面可从别人的话中听出其隐藏的意思,换句话说,就是更能换位思考,从而去感受他人真正的情绪。另一方面,情商高的人善于从他人的非语言信号中抓取有用的信息,比如,一个人双手紧握,面部涨红,这些动作就表明他在生气,这时你就可以针对这种状态做出相应举措。
3.营造良好的情商社交圈
圈层理论一直很活跃,人处在什么样的圈子中,往往会决定一些东西。
智商高的人会让自己过得很舒服,情商高的人会让别人过得很舒服。在你与人相处的时候,能让别人感觉舒服,你的身边自然而然地就会聚集一批类似的人,相同的特质、相同的性格,慢慢会形成你的情商社交圈。
9小时前
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