8百米跑步技巧

桃子桑心呢 1个月前已收到4个回答举报

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八百米跑属于中长跑，相对一百米，二百米和四百米这些短跑而言，除了在起跑阶段的爆发力以外，还需要途中的耐力和最后的冲刺力量，这些在训练时都是需要注意的。

11小时前

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8百米跑在体育田径项目中属于中跑。开头阶段应采用跟跑的战术，以节省体力。半程过后逐渐加速，跃至二，三名的位置。最后一百米左右开始冲刺。主要技巧就是合理分配体力。

9小时前

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800米跑属于中长跑项目比赛，需要运动员具有快速的奔跑能力，和强大的的心肺功能，另外的还需要运动员具有坚强的毅志品质。比赛时，应合理的分配体力，不应盲目跟风、超人，防止最后冲刺阶段无力！

6小时前

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800米属于中长跑运动。也是比较难跑的项目，跑步前必须要热身。你必须有足够的肺活量，足够的耐力。和很好的奔跑速度。才能取得不错的成绩。

2小时前

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