吃什么都不瘦怎么办

零度冰吻 3个月前 已收到1个回答 举报
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嶨繪紾惜 4星

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减肥期间一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些海鲜，鱼类。运动也是比较重要的一项，想要塑身减肥一定要多积极运动，可以进行瑜伽，跑步，游泳，羽毛球等合适的有氧运动。

15小时前

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