如何防好背打

云想衣裳 1个月前已收到1个回答举报

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重心放低，起码要比进攻队员低，屈膝半蹲，然后上身稍稍前倾，用髋关节顶住对方的腰，重心放在对方身上，你会发现，自己能抗住的背打比预期的要好很多。然后就是有虚有实，面对那种技术型的很稳但能两边转身的就是先抗住，然后从腰部判断他转动方向，提前移动脚步（注意，你瘦小所以一定有速度优势），两手上扬。如果是那种爆发力型的选手，在他们最后发力的一瞬间移开重心，可以突然后撤让其失去重心。注意因为防背打时不太容易出现盖帽，所以尽量不要跳，可以保证你不被假动作晃掉~~

1小时前

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