怎样才能做很多俯卧撑

伈伈伈伈伈 2个月前 已收到9个回答 举报
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帆与风 1星

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除了坚持不懈地做，没有别的捷径。坚持十几年、几十年，自然就多了。可逐惭加量负重做，提高能快些。

3小时前

40

深深哋庝 4星

共回答了445个问题 评论

每天订好目标，分组做，慢慢加量

1小时前

21

七夕劫 4星

共回答了498个问题 评论

重在坚持给自己做个计划定个目标每天锻炼每天提升几个或更多适身体科学训练避免训练伤在安全的情况下不断的突破自己

22小时前

4

咏叹风月 2星

共回答了249个问题 评论

每天给自己定个小目标，长期下来，你会为自己鼓掌

18小时前

13

碟机男神 4星

共回答了43个问题 评论

坚持就可以

每次给自己定一个小目标，每天增加，次数

时间长了，你就是一个俯卧撑，高手

13小时前

16

伊唏倲 3星

共回答了342个问题 评论

麒麟臂练好了就可以多做了

7小时前

48

霓虹醉于酒 4星

共回答了409个问题 评论

生命在于运动，而且要坚持，持之以恒，每天坚持做一定数量的俯卧撑，时间久了自然就会增加数量...

1小时前

39

似过客 4星

共回答了435个问题 评论

一天比一天多，

1天前

15

亂世殺手 4星

共回答了410个问题 评论

慢慢叠加，坚持做

1天前

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