太空步的后滑步怎么走

爷秃废族 3个月前已收到1个回答举报

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1. 前脚收紧，踩向前跨（有些教练称为“拉踩”），左脚不动，右脚轻拉后滑出去。
2. 将右脚伸直，双脚同时仰角30度（站着），此时脚尖注视天花板。
3. 以双脚把膝盖抬向腹部高位，保留身体的平稳性，双脚的位置安稳后，开始把前脚尖拉向前方，形成出左右曲线（波浪状）。右脚依然抬起，保持尖向前进，左脚稳地把膝盖抬起，保持前脚尖直拉状态。
4. 两脚同时落地，双脚半拉起，弹到前一步，左脚脚尖慢慢带向右脚脚尖方向，右脚也慢慢带向左脚脚尖方向，将两脚缓慢脚尖贴合到一起，即完成一个完整的太空步的后滑步。

9小时前

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