什么运动可以瘦大腿

我是乖女孩 3个月前 已收到2个回答 举报
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你眼瞎嘛 3星

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跑步是非常好的减脂瘦身的有氧运动，身体各个部位的脂肪，都会在跑步这个有氧运动的过程中不断的减掉，所以跑步能够使大腿部的脂肪减少而瘦下来的。

9小时前

7

菇凉走好 1星

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高抬腿运动，身体平躺，膝关节伸直，双侧交替抬高大腿，每组至少10次以上，一般以肌肉感到轻微发酸痛为止，能够促进腿部脂肪的燃烧。

7小时前

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