为我遮雨 4星
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800不难,只要坚持,自己掌握好节奏就好了,想跑满分就要算时间,前三百米1分10秒必须拿下,而下一个300米就要慢一些,最后200要拿出全身的劲跑完它,还要有技巧的:开始跑时不要冲在前面,要跟在别人身后,这样就能减少阻力节省力气了,也不要落在最后,在第一团队里最好,当你非常累时,呼吸要半张口,用嘴和鼻一起呼吸,记住,要深呼吸,跑不动时,要迈大步。
最重要的就是坚持,坚持才能胜利嘛,好像是古人说的,以上经验老师传授,自己实践,结果理想,1000和800米分别是3分45和3分28
3小时前
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