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这要看具体儿童的年龄和体质来定，一般来讲三岁以下的儿童是不建议吃海苔碎的。
这不仅是因为海苔碎拌饭，年龄太小的孩子吃的过程中容易呛入气管，也同时因为年纪过小的孩子，过多摄入海鲜所含有的微量元素，不利于孩子成长发育，且海苔脆的制作过程中会加入盐糖和其他调味料品，海苔碎的制作过程不够严谨，或是没有达到国家规定标准，那么过量的调味量摄入同样也会影响孩子的健康。
三岁以上的孩子可以根据孩子自身的情况适量摄入海苔碎，但是同样不建议过量摄入。同时在用海苔碎拌饭的时候务必保重海苔与米饭充分融合，避免海苔过碎的细渣没有充分融合在食用过程中呛入，至于食用的频率，不建议每天食用，一周保证三天的摄入就足够了。
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