生柿子怎样保存长久柿饼一天吃几个

他姓刘 2个月前 已收到1个回答 举报
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臃肿的心 2星

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建议1-2个即可。

柿饼是柿子加工而成的饼状食品，其基本保留了柿子的大部分营养物质，因此柿饼是营养丰富的食物，合理食用对自身是有一定益处的。

不过考虑柿子性寒，且成熟的柿子含有大量的糖分以及鞣酸等成分，因此为了避免吃多了柿饼对健康不利，一天进食柿饼的数量在1-2个是比较合适的，大约是50-100克的量，这样既能满足人体对柿饼的营养需求，同时又能避免吃多柿饼对身体带来的不适。

3小时前

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