奶一天喝多少为宜

吱嘎響 1个月前已收到1个回答举报

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袭击者的说 2星

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成人每天可以喝400-500毫升牛奶，最好不要超过1000毫升，牛奶一天最佳摄入量取决于机体的耐受情况及个人体质，部分耐受能力差者，一天最好不要摄入超过200ml牛奶，对于青少年及营养不良者，可适当增加牛奶的摄入量。

21小时前

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