晚上运动好不好

克利奥 2个月前已收到2个回答举报

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挺好的

晚上做运动也是挺好的，可以促进新陈代谢增加睡眠质量但是不要做剧烈的运动控制好时间简单的慢跑就可以

4小时前

共回答了101个问题评论

好的，晚上运动也可以促进身高的增长。晚间锻炼可以使人们保持美好的外形，还可以调节心理，消解烦恼，达到身心愉悦的效果。

2小时前

7

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