上下楼梯有什么利弊

粗口成章 3个月前已收到3个回答举报

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上下楼梯来锻炼身体有利也有弊，有利也就是上下楼梯能强身健体，能起到锻炼身体的作用，增强自己的体质，但是上下楼梯也有不好的地方，上下楼梯次数多对膝盖关节有损伤，因为上下楼梯膝盖关节承受的压力太大，弯曲的次数太多会使关节受到磨损，所以这种锻炼方法适可而止。

3小时前

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上下楼梯肯定是有好处也有坏处的。

好处是，通过上下楼梯，可以锻炼我们的身体。使我们的身体更强壮，更健康。但是上下楼梯也有坏处的。那就是对我们的膝盖有一定的伤害。如果频繁的上下楼梯的话，可能会造成膝盖的半月板损伤，最后就是腿疼，让你无法走路。

1小时前

共回答了186个问题评论

答上下楼梯有什么利弊。先来说上楼梯，上楼梯不容易摔跤，但对关节有一定的影响，会觉得累，特别是手里提着东西的时候，下楼梯就轻松多了，但是下楼梯是容易摔跤的，一不小心踏空了就会摔跤，有的人下楼梯时，边下边看手机，结果踏空了直接滚下楼梯，很惨的。

22小时前

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