bm篮球护膝怎么样

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bm篮球护膝很好

护膝起到稳定膝关节的作用,可以减少膝关节过度动作,但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼,臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力,下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外,还需进行跳跃练习,如跳箱,但是需要保证起跳、落地姿势正确(

21小时前

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