如何悦纳自我

頃惢相伴 3个月前 已收到1个回答 举报
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如何做到真正的悦纳自己

人无完人 2、努力改变自己 3、接受父母 4、接受童年 5、表达愤怒 6、接受肯定自己

如何做到真正的悦纳自己 - 详解：

1、人无完人 要认识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。每个人都是独一无二的。

2、努力改变自己 改变自己从原生家庭中带来的不合理的心理逻辑，将注意力转移到自己身上，不期望别人为自己改变。自己才是自己问题的答案，努力改变自己

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