歃血定风月 1星
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长高的方法有很多种,最关键的是要营养跟得上,因此,不要挑食合理的膳食,让营养更加的全面,要加强锻炼,因为锻炼身体也有助于长高,当然,有时还需要补充钙片,保证充足的睡眠,保持良好的心情,抓住几个长高的关键时期等等,当然,长高关键的还是遗传因素的影响,后天的因素只占很少的一部分,希望大家掌握科学的方法,让我们能够尽量的长得更高一些,更漂亮一些!
14小时前
有妳才完美 4星
共回答了413个问题 评论
如果想长高的话,就是要多运动以及配合你的饮食,要每天多吃鸡蛋,多喝牛奶,补充维生素C,多吃一些牛肉壮筋骨,以及要经常的运动,比如说摸高,跳远,打篮球之类的运动。
如果你的年龄已经超过20岁了,就要去医院测骨龄,如果骨头还没有闭合的话,也是用上述的办法就能长高了。
12小时前
口黑瀦嘙 2星
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可以吃点钙片。然后又是晒太阳。晒早上10点之前的太阳。促进于人体长高。还有就是可以多打篮球。打打篮球也可以让人长高,特别是投篮。可以多多运动。少熬夜,早睡早起。饮食规律。保持身体健康。可以吃一些促进补钙的蔬菜。可以多喝一点排骨汤。
9小时前
回忆在滴落 1星
共回答了15个问题 评论
长高实际上和父母的身高遗传有很大的关系,当然后天的生活饮食习惯和锻炼身体也有很大的关系。
遗传是不可以改变的,那么我们想长高,在成长的过程中应多喝牛奶、水果、鸡蛋、内类食品和新鲜蔬菜,特别是猪蹄汤等。
还有多加强体育锻炼,如跑步、打蓝球、拉伸有利于长高的运动,那么你的身高也会比原来长的高一些!
5小时前
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