芦笋可以生吃吗芦笋可以生吃吗

星河天雪 2个月前已收到1个回答举报

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是可以生吃的。但是吃之前要焯水，这样的话对人体的身体是有好处的。芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，还含有大量的矿物质。具有调节身体机能，提高免疫力的功效。芦笋中含有水分和膳食纤维，有利于减肥。

8小时前

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