心埋旧城 4星
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一般情况下,长期每天早上适量喝小米粥有一定好处,小米的营养价值较高,含有一定的碳水化合物、膳食纤维,以及钙、铁等微量元素。
而小米粥经熬煮之后,较为软糯,容易吸收。能够健脾开胃,因为小米粥当中含有丰富的膳食纤维,能够刺激消化液的分泌和胃肠道的蠕动,对于早上刚起床后没有食欲的人,有很好的增进食欲、促进消化的好处,早上喝小米粥有很好的健脾开胃的作用。
15小时前
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