深邃愛人 2星
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多吃含蛋白质的食物可以促进头发的生长,如各种豆类食品,核桃,黑芝麻等,多吃含铁的食物也可以使头发又黑又浓,比如菠菜等,头发稀疏多是由于身体的某些营养素不够,在平时饮食上要注意合理膳食,生活有规律,按时休息,尽可能减少熬夜。
19小时前
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