夜晚吃醋好不好

腐爛的誘惑 1个月前 已收到1个回答 举报
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下课厕所见 3星

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晚上喝醋并没有特殊的好处。

食用醋的主要成分是水和冰醋酸，食醋一般含冰醋酸3%至5%，还含有少量的芳香类氨基酸、矿物质、维生素等。但是总体营养价值不高，不能通过喝醋补充营养。

醋大部分时候是用于作为调味品，增加食物的独特风味，有利于增加食欲。但是对于胃口本身就好的人来说，晚上喝醋会加重饥饿感，非常开胃，总想吃东西，不利于控制热量摄入。

需要注意的是，胃食管反流、胃溃疡等人群需要控制摄入食醋的量。

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