骑车与跑步的运动效果比较

别看着我 1个月前 已收到1个回答 举报

承认了心酸 4星

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在同样时长的锻炼情形下,跑步燃烧体内卡路里的效果优于骑自行车的运动效果的。跑步和骑自行车都是有氧运动,活动量大,有利于健康。

11小时前

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