多吃青枣有好处吗

暧昧不 3个月前已收到1个回答举报

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偶亇感傷 2星

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有

吃青枣的好处如下：

能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，适当吃青枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。

能够健脾开胃，因为青枣当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进胃液和肠液的分泌，在提高消化能力方面的好处非常明显。

能够安神助眠，对于失眠的人适当吃青枣，有很好的促进睡眠质量提高的好处。

22小时前

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