小檽米 3星
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一般情况下,都是将黑都充分泡发以后食用,蒸煮时间更快,其中含有的营养成分也更有利于身体吸收其中的营养成分。
不过在食用黑豆的时候,将黑豆用小火炒制以后,会起到食疗的作用,炒制也是食材变成中药材的一种加工方法,可以将黑豆中含有的营养成分烘制成药用成分,经过煲汤慢炖以后,对身体的滋补效果更佳。
17小时前
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