对你已迷恋 3星
共回答了308个问题采纳率:99.6% 评论
我也是差不多这个年龄开始太极拳的,如今已经20多年了,别人说的膝盖痛、身体不能放松等毛病都经历过,如今腿不痛腰不酸,不但很多年轻太极拳师做不到的高难度动作我轻松完成,甚至可以一口气练完四套陈氏太极拳老架新架儿不气喘,不大汗淋漓,所以说,太极拳四十岁开始练并不晚,关键是掌握正确的练习方法,尊重老师,让他能教你真正的太极拳,这样就不伤身,而我个人的体会是,练好伸筋拔骨和身体的力量后,再循序渐进地练那些你认为看起来很酷的炮捶之类的新架拳,切记切记。
9小时前
你的他好帅 1星
共回答了193个问题 评论
要注意不要做伤膝盖的动作,年纪大再学太极拳尤其是陈式太极拳,保护好膝盖,至于什么动作好,只要专心学,每个动作都有意义
7小时前
酷猪猪 3星
共回答了342个问题 评论
首先只要你每天有时间,你就有了学好的可能。
其次,每天练习基本功,为将来练习套路打基础。基本功包括柔韧性训练,力量训练,还有桩功训练。
开始练习太极拳后,每天加强太极拳基本功训练。主要有桩功,内气开合功,丹田内转功,缠丝功几大部分组成。同一太极学校有专门培训。
4小时前
回答问题
关于种植的成语
独演悲剧
喜欢你的句子简短感动
颺颠瘋
喜欢你很久的可爱句子
不变的守护
小兵张嘎的小兵是谁主演
賤嫨刄
fork是可数还是不可数
遙遙無遠方
演员杨亚多少岁
无名指忧伤
杨亚个人资料
揍醒的幸福
163授权码怎么关闭
想唸太無奈
原始剑冢封印的三个地点
致命欲望
原神无名剑冢挑战怎么过
劣质糖果
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
传说对决十大必买英雄
1个月前1个回答
盗将行 歌词
1个月前2个回答
国庆节黑板报怎么画
4个月前1个回答
小学二年级下册移字组词
2个月前7个回答
亩的注音音讯部首笔画结构是什么
士兵突击25许三多怎么了
3年前2个回答
前行者雅罗的扮演者
危情实录欧阳伟锋扮演者
2个月前1个回答
考研中哪些是A区哪些是B区学校
3个月前2个回答