香油的热量

黒礼菔 4个月前已收到3个回答举报

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100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，维生素E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫克、锌0.17毫克、铜0.05毫克、磷4毫克。香油的功效与作用1、延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

6小时前

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还是非常高的，每100克香油中含有898大卡。如果是在减肥期间，不宜过多地摄入香油，因为油脂的热量很高。但是可以选择适量的摄入一些植物油，以补充身体所需的营养

4小时前

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每100克的香油热量大概是在898大卡左右，需要运动一个小时左右才能够消化完。如果在减肥期间尽量不要过多的摄入香油，以免摄入的热量过高，没有能够及时消耗的时候，会长时间堆积在体内转换成脂肪，导致身体发胖。减肥时期适当吃一些并不会对减肥效果造成影响。减肥的时候，饮食上要以低盐低脂低糖为主。

1小时前

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