侵人心 3星
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1、西瓜
西瓜是夏日的第一果了,很多人都以西瓜来代称夏天,西瓜清热解暑、利尿排毒、生津止渴,是夏日最好的水果了。但是,不要过多食用,含糖量太高,不要吃冰镇的,太凉刺激胃。
2、樱桃
樱桃营养特别丰富,所含的蛋白质、微量元素、维生素等都远远高出苹果、梨、葡萄、橘子等水果。尤其适合夏季食用,能补充人体流失的营养。
3、圣女果
就是我们俗称的“小西红柿”,是非常好的保健营养食品,口感多汁、甜美、果味浓,能够增加抵抗力、延缓衰老、抗癌,尤其适合小孩和老人食用。
4、桃子
俗话说“桃养人”,有“寿桃”“仙桃”的美称,桃子尤其对女人特别好,不仅能补充人体营养,而且对皮肤非常好。
5、芒果
芒果是著名的热带水果,果肉细腻、口感香甜、风味独特、营养丰富,能够补充人体所需的多种维生素和矿物质,尤其对晕车、晕船有止吐作用,还可以防癌、抗癌。
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